Тренировочный цикл на новый уровень вело

blue-twist-graphПерешел, как и планировал, на новый цикл велотренировок после недели восстановительных. Впечатления неоднозначные. Вроде как и не столь уж сложно крутить 30 км в час на новой нагрузке (троечке), но пульс при этом не 115-135, а 145-165! Давно я уже не работал на таких пульсах равномерные тренировки… отвык однако. Посмотрим по итогам недели на результаты. Пока 40 минут выдержать не получается — вчера 37 минут открутил и плюнул. Сегодня утром 27 минут и тоже плюнул.  … далее…